中耳炎的预防及护理

• 注意休息，保证睡眠时间。
• 注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。
• 积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。
• 游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。
• 积极防治感冒。
• 吹干耳朵：每当你弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，应记得去除耳朵内的水分。将外耳向上及向外拉，使耳道伸直。让吹风机距离耳朵5-10厘米远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。
• 游泳时请戴耳塞：爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔软的耳塞，并选择干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，则保持耳朵干燥是特别要紧的。
• 使用止痛药：如果耳朵痛，可在医生的指导下适当使用布洛芬等止痛药物。
• 热敷：用一块清洁的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可缓解耳朵痛。
• 勿经常清除耳垢：耳垢有若干用途，包括提供良性菌栖身处。这是耳内天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。
• 危险讯号：如果你或你的孩子高烧39℃以上，这可能是一个更严重的感染讯号，应及时去医院就诊。 中耳炎反复发作，可能会造成听力丧失或更严重的并发症。 出现听力障碍。